Les ARE : comprendre votre allocation chômage et son calcul
L'Allocation de Retour à l'Emploi (ARE) est l'indemnité versée par France Travail (ex-Pôle Emploi) aux salariés ayant perdu involontairement leur emploi. Pour y prétendre, vous devez remplir plusieurs conditions cumulatives : avoir travaillé au moins 130 jours ou 910 heures sur les 24 derniers mois (36 mois pour les plus de 53 ans), être inscrit comme demandeur d'emploi, être physiquement apte au travail et résider en France. Le motif de rupture du contrat est déterminant : licenciement, fin de CDD, rupture conventionnelle ou démission légitime ouvrent les droits, tandis qu'une démission classique ne donne accès à l'ARE qu'après une période de carence et un examen par l'IPR (Instance Paritaire Régionale). À noter que la réforme entrée en vigueur le 1er avril 2025 a durci les conditions d'éligibilité, faisant passer la durée minimale de travail de 6 à 5 mois sur 24 mois pour les nouveaux entrants.
Le montant journalier de l'ARE se calcule selon une formule à deux étages, le système retenant automatiquement le montant le plus favorable pour vous :
- Formule 1 : 40,4 % de votre Salaire Journalier de Référence (SJR) + une partie fixe de 13,18 € par jour
- Formule 2 : 57 % de votre SJR
Le SJR correspond à vos rémunérations brutes des 24 derniers mois divisées par le nombre de jours travaillés. Concrètement, un salarié ayant gagné 2 500 € brut mensuels percevra environ 1 480 € net par mois d'allocation, soit autour de 59 % de son ancien salaire.
La durée d'indemnisation est égale à la durée travaillée, dans la limite de 18 mois pour les moins de 53 ans, 22,5 mois entre 53 et 54 ans et 27 mois au-delà.
Trois éléments peuvent retarder le versement de votre première allocation : le différé d'indemnisation lié aux indemnités de rupture (jusqu'à 150 jours), le différé congés payés et le délai d'attente systématique de 7 jours. Cumulés, ces délais peuvent reporter votre premier versement de plusieurs mois après votre fin de contrat.
Nous vous conseillons d'effectuer une simulation précise sur france-travail.fr dès l'annonce de votre rupture de contrat, afin d'anticiper la trésorerie nécessaire pendant les premières semaines de chômage. Pensez également à activer la possibilité de cumul partiel de l'ARE avec une activité réduite, qui permet de conserver une partie de vos droits tout en reprenant progressivement le travail.
Comment utiliser ce simulateur ?
Ce simulateur vous aide à obtenir une estimation claire, rapide et directement exploitable. Il s'appuie sur les paramètres essentiels pour fournir un résultat cohérent et mis à jour pour 2026.
$$\text{ARE = max(57\% du SJR, 40,4\% du SJR + 12,95€/jour)}$$
SJR calculé sur 24 derniers mois (36 si > 53 ans). ARE plafonnée à 75% du SJR
Formules complémentaires
- SJR :
SJR = Total salaires bruts période / Nombre jours travaillés - Durée d'indemnisation :
Jours travaillés × Coefficient (réduit 25% depuis 2023) - Différé d'indemnisation :
Indemnités supra-légales / Salaire journalier de référence
Éléments pris en compte dans le calcul
Pour produire un résultat fiable, le simulateur intègre les variables suivantes :
- Salaire journalier de référence (SJR) calculé sur les 24 derniers mois
- Allocation journalière (formule plus avantageuse retenue)
- Plafond et plancher (57% à 75% du salaire brut)
- Durée d'indemnisation selon l'âge et la durée de cotisation
- Différé d'indemnisation (congés payés, indemnités supra-légales)
- Une dégressivité s'applique aux hauts salaires (réduction de 30% après 6-8 mois)
- Le différé d'indemnisation peut décaler le versement de plusieurs mois
- Un cumul partiel avec un nouvel emploi est possible
Questions fréquentes
Comment est calculée l'ARE en 2026 ?+
L'ARE journalière est le maximum entre 40,4 % du Salaire Journalier de Référence (SJR) augmenté d'une partie fixe et 57 % du SJR (RGAC art. 14), encadrée par un plancher et un plafond à 75 % du SJR. Le SJR est calculé sur les rémunérations brutes des 24 derniers mois (36 si vous avez 53 ans ou plus) divisées par les jours travaillés étendus selon le ratio RGAC.
Qui décide du montant et de la durée ?+
France Travail reste seul décisionnaire au vu de votre attestation employeur, des bulletins de salaire et de votre dossier. Notre simulateur fournit une estimation indicative. Pour le calcul officiel, utilisez le simulateur officiel France Travail.
Combien de temps puis-je toucher le chômage ?+
La durée d'indemnisation correspond au nombre de jours travaillés sur la période de référence, plafonnée à 18 mois pour les moins de 53 ans, 22,5 mois pour 53-54 ans et 27 mois à partir de 55 ans. La réforme du 1er février 2023 minore la durée de 25 % en période conjoncturelle favorable.
Quels différés s'appliquent avant le premier versement ?+
Trois différés cumulatifs : un différé congés payés (solde CP payés à la rupture / SJR), un différé spécifique pour les indemnités supra-légales (jusqu'à 150 jours), et une carence systématique de 7 jours. Le premier versement intervient après l'application combinée de ces trois reports.
Puis-je cumuler ARE et nouveau salaire ?+
Oui en activité réduite : France Travail diminue l'ARE versée de 70 % du salaire brut perçu et plafonne le total à votre ancien salaire de référence (RGAC art. 30). Le suivi se fait via votre actualisation mensuelle obligatoire.
Démission : ai-je quand même droit à l'ARE ?+
Pas en cas de démission « simple ». Quelques cas de démission légitime ouvrent droit à l'ARE (suivi de conjoint, violences conjugales, non-paiement de salaire). La démission pour reconversion validée par une CPIR (Commission Paritaire Interprofessionnelle Régionale) ouvre également le droit, sous condition de projet professionnel solide (Code du travail art. L5422-1).