Qu'est-ce que la retraite progressive en 2026 ?
La retraite progressive vous permet de travailler à temps partiel tout en touchant une partie de votre retraite. Vous réduisez votre activité avant de partir, sans liquider définitivement vos droits. Vous continuez à cotiser pendant cette phase. Votre pension est ensuite recalculée au départ définitif.
Le dispositif est ouvert aux salariés du privé, aux fonctionnaires, aux contractuels et aux indépendants. Depuis le 1er septembre 2025, il est accessible dès 60 ans, quelle que soit votre année de naissance. Avant cette date, l'âge d'accès était fixé à 2 ans avant l'âge légal de départ.
- R_total : revenu total annuel pendant la phase progressive
- S : salaire annuel brut à temps plein
- q : quotité de temps de travail (40 % à 80 %)
- P_plein : pension à taux plein du moment
- SAM : salaire annuel moyen (25 meilleures années revalorisées)
- τ : taux de liquidation (50 % maximum, après décote éventuelle)
- T_v / T_r : trimestres validés / trimestres requis pour la génération
Comment est calculée la retraite progressive en 2026 ?
Le principe tient en une règle. La part de pension versée est égale à 100 % moins votre quotité de travail. À 60 % de temps de travail, vous touchez 40 % de votre pension. Cette pension est calculée sur vos droits acquis au jour de la demande, décote comprise si votre durée d'assurance est incomplète.
Ce que le simulateur prend en compte
- Votre salaire annuel brut à temps plein, réduit au prorata de la quotité choisie.
- Votre salaire annuel moyen (SAM), calculé sur vos 25 meilleures années, qui sert de base à la pension de base.
- Vos trimestres validés tous régimes, comparés à la durée requise pour votre génération.
- La durée de la phase, pour estimer les trimestres gagnés et la pension finale.
Le calcul porte sur la pension de base du régime général, en montants bruts. La retraite complémentaire AGIRC-ARRCO, la contribution sociale généralisée (CSG) et l'impôt sur le revenu n'entrent pas dans le résultat. Pour convertir le salaire partiel en net, utilisez notre simulateur de salaire brut en net.
Exemple chiffré sur trois quotités
Prenons un salarié de 62 ans avec 172 trimestres, un salaire de 36 000 € brut par an et un SAM de 30 000 €. Sa pension de base à taux plein vaut 15 000 € par an, soit 1 250 € par mois. Son salaire à temps plein est de 3 000 € brut par mois.
- Quotité 40 % : 1 200 € de salaire + 750 € de pension, soit 1 950 € par mois (65 % du revenu à temps plein).
- Quotité 60 % : 1 800 € de salaire + 500 € de pension, soit 2 300 € par mois (77 % du revenu à temps plein).
- Quotité 80 % : 2 400 € de salaire + 250 € de pension, soit 2 650 € par mois (88 % du revenu à temps plein).
À 60 %, vous travaillez 40 % de temps en moins pour environ 23 % de revenu brut en moins. La pension comble une partie de l'écart, jamais sa totalité.
Conditions 2026 : âge, trimestres et temps partiel
Trois conditions cumulatives s'appliquent en 2026, selon les décrets n° 2025-680 et 2025-681 publiés au Journal officiel du 23 juillet 2025.
- Âge : 60 ans minimum, pour une retraite progressive qui débute à partir du 1er septembre 2025.
- Durée d'assurance : au moins 150 trimestres, tous régimes confondus.
- Temps partiel : entre 40 % et 80 % de la durée de travail à temps plein pour un salarié.
Pendant la phase, votre salaire partiel continue de valider des trimestres. Un trimestre est validé pour 150 heures payées au salaire minimum interprofessionnel de croissance (SMIC). En 2026, cela représente 1 803 € brut. Quatre trimestres au maximum sont validés par an. Pour connaître votre durée d'assurance, vous pouvez aussi estimer l'intérêt d'un rachat de trimestres.
Retraite progressive : cas particuliers et limites
Perd-on de l'argent en retraite progressive ?
Pendant la phase, votre revenu baisse moins vite que votre temps de travail. À la sortie, votre pension est recalculée avec les trimestres et les points acquis entre-temps. La pension provisoire ne pénalise donc pas la pension définitive. Le risque vient surtout des salaires à temps partiel, qui cotisent moins. Votre employeur peut accepter de cotiser sur la base d'un temps plein pour limiter cet effet.
Fonctionnaires, indépendants et régimes spéciaux
Les fonctionnaires et les indépendants y ont droit depuis la réforme de 2023, avec des règles de quotité ou de revenu propres à leur statut. Certains régimes complémentaires ne prévoient pas de retraite progressive. Les régimes spéciaux (SNCF, RATP, industries électriques et gazières) ne sont pas couverts par ce simulateur. Interrogez votre caisse de retraite pour ces cas.
Et après la retraite progressive ?
La retraite progressive prend fin à votre départ définitif, ou si vous quittez la plage de 40 % à 80 %. Si vous voulez ensuite reprendre une activité tout en touchant votre pension complète, c'est le cumul emploi-retraite qui s'applique. Si vous avez commencé à travailler jeune, vérifiez aussi votre droit à un départ anticipé. Retrouvez tous nos simulateurs d'épargne et de retraite.
- La pension de base calculée ici ne représente qu'une partie de votre retraite. La complémentaire AGIRC-ARRCO suit la même logique de fraction, à simuler sur info-retraite.fr.
- La demande vise votre caisse de retraite, mais le passage à temps partiel exige l'accord de votre employeur. Un refus doit être motivé.
- Si votre durée d'assurance est incomplète, la pension provisoire subit une décote. Elle est de 0,625 % par trimestre manquant, dans la limite de 20 trimestres.
- Les montants sont bruts. La pension subit ensuite la CSG et la contribution au remboursement de la dette sociale (CRDS) selon votre revenu fiscal.
Questions fréquentes
Où trouver un simulateur de retraite progressive ?+
Ce simulateur calcule gratuitement votre salaire partiel, la pension versée pendant la phase et la pension finale projetée. Pour une estimation officielle tenant compte de toute votre carrière, connectez-vous à votre espace sur info-retraite.fr. Le service de simulation M@rel y intègre vos droits de base et complémentaires. Les deux approches se complètent : la nôtre compare vite plusieurs quotités, l'officielle part de votre relevé de carrière.
Comment calculer le montant de sa retraite progressive ?+
Le montant versé est votre pension calculée au jour de la demande, multipliée par 100 % moins votre quotité. Exemple : une pension de base de 1 250 € par mois et un temps partiel à 60 % donnent 500 € de pension progressive. Vous touchez en plus votre salaire partiel. La pension de base est calculée sur votre salaire annuel moyen (SAM), votre durée d'assurance et une éventuelle décote.
Est-ce que je perds de l'argent en retraite progressive ?+
Votre revenu mensuel baisse, mais moins que votre temps de travail. À 60 % de quotité, la baisse est d'environ 23 % dans notre exemple type, pour 40 % de temps libre en plus. À la sortie, votre pension est recalculée avec les trimestres et points acquis pendant la phase. La perte éventuelle vient des cotisations plus faibles sur un salaire partiel. Votre employeur peut accepter de cotiser sur la base d'un temps plein pour la limiter.
Est-il intéressant de prendre une retraite progressive ?+
Le dispositif est intéressant si vous voulez lever le pied sans renoncer à tout votre revenu. Il l'est aussi si vous n'avez pas encore tous vos trimestres : le temps partiel continue d'en valider, jusqu'à 4 par an. Il l'est moins si votre salaire partiel ne valide pas de trimestres. Même chose si une forte décote réduit votre pension provisoire. Comparez plusieurs quotités avant de faire votre demande.
À partir de quel âge peut-on demander la retraite progressive en 2026 ?+
Depuis le 1er septembre 2025, la retraite progressive est accessible dès 60 ans, quelle que soit votre année de naissance. Vous devez aussi totaliser au moins 150 trimestres tous régimes et travailler entre 40 % et 80 % d'un temps plein. Ces règles viennent des décrets n° 2025-680 et 2025-681 publiés le 23 juillet 2025, détaillés sur service-public.gouv.fr.
Qui décide de l'accès à la retraite progressive ?+
Votre caisse de retraite vérifie les conditions d'âge et de durée d'assurance, puis calcule la pension provisoire. Votre employeur doit donner son accord pour le passage à temps partiel. Il peut refuser, mais ce refus doit être motivé. Pour les agents publics, l'administration statue sur la demande de temps partiel selon les règles de la fonction publique.
La pension de retraite progressive est-elle définitive ?+
Non. La pension versée pendant la phase est provisoire. Si vous changez de quotité, la fraction versée est ajustée. Elle cesse si vous reprenez un temps plein ou si vous sortez de la plage de 40 % à 80 %. Au départ définitif, votre caisse recalcule toute la pension avec les droits acquis pendant la phase.
Quelle différence entre retraite progressive et cumul emploi-retraite ?+
La retraite progressive intervient avant le départ définitif : temps partiel et pension partielle, avec recalcul ensuite. Le cumul emploi-retraite intervient après la liquidation : vous touchez votre pension complète et pouvez reprendre une activité, même à temps plein. Pour chiffrer ce second cas, utilisez notre simulateur de cumul emploi-retraite.